Svetloba ima širok spekter učinkov na človeško vidno zdravje, biološke ritme, čustveno kognicijo, metabolizem in imunost prek vizualnih in nevizualnih bioloških učinkov ter je ključna tehnologija za zdravje človekovega habitata s skupnim poudarkom na mejnih področjih arhitekture, optika, znanost o življenju in okoljski inženiring.

Zdravilna vloga svetlobe v habitatnem prostoru

Hitra urbanizacija je povzročila socialno-ekonomski razvoj in izboljšanje življenjskega standarda ljudi, prinesla pa je tudi resne izzive za zdravje ljudi.Globoko staranje strukture prebivalstva, vse hitrejši tempo družbenega življenja, vse večji pritisk konkurence pri delu in študiju ter pogosta uporaba elektronskih pametnih naprav so privedli do vrste zdravstvenih težav z vidom in povečali tveganje za različne telesne in duševne bolezni.Iz vira promocije zdravja je treba nujno raziskati in razviti različne zdravstvene intervencijske tehnike, sredstva in metode za aktivno uravnavanje stanja neravnovesja.Svetloba je glavna sestavina fizičnega okolja človekovega življenjskega prostora in ima večdimenzionalni učinek na zdravje »vizualno-fizično-psihološki«.Standard WELL, ki je splošno priznan na področju zdravih zgradb, in devet osnovnih elementov zdravih zgradb, ki jih predlaga Center za podnebje, zdravje in globalno okolje Harvardske šole za javno zdravje, se oba osredotočata na svetlobno okolje.Gotovo je, da je s pomočjo razumne nastavitve količine svetlobe, prostorske porazdelitve svetlobe, spektra svetlobnega vira in svetlobne strategije ter prilagojenega oblikovanja svetlobne pokrajine in svetlobnega umetniškega medijskega vmesnika, raziskovalno zelo pomembna uporaba svetlobe kot neposrednega ter učinkovit, varen in brez stranskih učinkov način aktivnega zdravstvenega poseganja v človekovo bivalno okolje za odpravo negativnih vplivov, ki jih povzročajo okoljski patogeni dejavniki.

dejavniki, ki vplivajo na habitatno okolje

Svetlo okolje in zdravje vida

Vpliv svetlobe na zdravje ljudi delimo na dva vidika: vizualni in nevizualni.Več kot 80 % informacij, ki jih ljudje dobimo o zunanjem svetu, dobimo z vizualnimi sredstvi.Zato kakovost vida vpliva na veliko večino vedenja in dejavnosti, kot so delo, zabava, interakcija in prosti čas, in je tesno povezana s kakovostjo življenja.Oko je najbolj izpopolnjen človeški organ in slabi svetlobni pogoji, kot so nezadostna svetloba, sence, bleščanje, stroboskopska svetloba in prekomerna stimulacija z vizualnimi informacijami, ne bodo samo povzročili zmanjšane vidne funkcije, utrujenosti vida in zmanjšane operativne zmogljivosti, ampak tudi ovirajo nemoteno izvajanje dejavnosti, njihovi dolgoročni kumulativni učinki pa bodo povzročili kratkovidnost, pospešili degeneracijo rumene pege in prinesli nepopravljive poškodbe vida.Kitajska vsako leto vloži veliko človeških in gospodarskih virov v nacionalno zaščito zdravja vida, izboljšanje svetlobnega okolja človekovega življenjskega prostora pa je ena ključnih nalog.

Med vidno funkcijo človeškega očesa, vizualnim delom in svetlobnim okoljem obstaja komplementarna povezava.Izvedenih je bilo veliko število študij o povezovanju vizualnih sposobnosti različnih populacij, kot so mladostniki, odrasli in starejši, z različnimi delovnimi pogoji, kot so papir, VDT in fina obdelava, da bi dosegli parametre svetlobnega okolja, potrebne za optimalno vizualno delovanje in vizualno udobje.Z nenehnimi prizadevanji akademskih organizacij in raziskovalcev, ki jih zastopata CIE in ameriški učenjak Perter Boyce, je bilo oblikovano soglasje o vplivu posameznih elementov svetlobnega okolja, kot so osvetljenost, svetilnost, porazdelitev svetlosti vidnega polja, barva svetlobnega vira in barvno upodabljanje na vizualno kakovosti, različni industrijski standardi in specifikacije pa so bili uvedeni doma in v tujini za usmerjanje prakse oblikovanja arhitekturnega svetlobnega okolja.

Svetloba in biološki ritmi

Človeško telo ima posebno uro, imenovano "bioritem", ki uravnava večino fizioloških procesov, kot so spanje, hranjenje, metabolizem, izločanje hormonov in imunski odziv, ter ohranja zdravo homeostazo telesa.Motnje biološkega ritma povzročajo debelost, raka, nevrodegenerativne bolezni in druge bolezni, vplivajo pa tudi na zdravljenje in rehabilitacijo bolezni.Poleg stožčastih celic in paličastih celic obstaja v mrežnici sesalcev še tretja vrsta fotoreceptorskih celic, specializirane fotoreceptorske ganglijske celice mrežnice (ipRGC), ki so fotosenzitivne za svetlobne dražljaje in projicirajo svetlobne signale v center za nadzor ritma – sposobne so neposredno zaznavajo svetlobne dražljaje in projicirajo svetlobne signale v suprahiazmatsko jedro (SCN), ki tvori neslikovno vidno pot svetlobe in vpliva na izločanje pinealnega melatonina, kortizola in drugih pomembnih človeških hormonov ter tako uravnava biološke ritme.

Vidne in nevidne poti delovanja svetlobe

Ritmični učinek svetlobe je osrednji poudarek raziskovalne prakse okoljih zdravstvene razsvetljave, ki jih povzroči človek.Učilnice, pisarne, bolnišnice in podzemni prostori so uvedli dinamične ritmične sisteme osvetlitve za izboljšanje kakovosti spanja ponoči ter duševne pozornosti in budnosti med budnostjo podnevi.Ritmična stimulacija je postala ključni indikator zdravega svetlobnega okolja, kvantitativna ocena njenega vpliva pa je zdaj nov fokus pozornosti na sorodnih področjih doma in v tujini.

Čustveni učinek svetlobe

Po eni strani je John A. Schindler, zdravnik iz Združenih držav Amerike, v svoji knjigi Kako živeti 365 dni v letu poudaril, da je do 76 % bolezni povezanih s slabim razpoloženjem.Ključ do preprečevanja bolezni ter spodbujanja telesnega in duševnega zdravja je ohranjanje optimističnega in pozitivnega stanja duha z uravnavanjem čustev na racionalen način.Terapija s svetlo belo svetlobo je bila uvedena v zdravljenje sezonske afektivne motnje v osemdesetih letih prejšnjega stoletja z izjemnimi učinki, rezultati kasnejših kliničnih študij pa so tudi pokazali, da ima svetloba pozitivne učinke na zdravljenje poporodne depresije, predmenstrualnega sindroma in nesezonske afektivne motnje. .

Po drugi strani pa svetloba, barva in prostor skupaj tvorijo vizualno okolje, ki prenaša govorico čustev, zaradi česar je svetloba tesno povezana s človekovo kognitivno in čustveno izkušnjo.John Flynn, pionir v študiji psihologije razsvetljave, je pokazal, da bodo spremembe v svetlobnem okolju izzvale različne odzive na prostorskost, vizualno jasnost, zasebnost, užitek, sprostitev in kompleksnost.Vizualni zaznavni učinek svetlobe in barve se pogosto uporablja za ustvarjanje prostorskih situacij in atmosfer, ki mobilizirajo čustva in vzbujajo posebne psihološke občutke.Serija poglobljenih svetlobnih umetnin Jamesa Turrella na primer ustvarja čustvena doživetja, ki segajo od psihedeličnega do nadrealističnega s senzorično resonanco v kontekstu.

Umetniško delo Jamesa Terrella s poglobljeno svetlobo

Obeti inovativne prakse za zdravo svetlobno okolje v človeškem habitatu

Praksa in inovacije zdravega svetlobnega okolja izvirajo iz neusmiljenega prizadevanja za zdravje ljudi in so polne neskončnih možnosti.Čeprav so ljudje razumeli obsežne učinke svetlobe na vid, fiziologijo in psihologijo prek številnih nevronskih poti, je še vedno treba raziskati bolj zapletene mehanizme delovanja.S poglabljanjem znanja ljudi o življenju in zdravju ter vse tesnejšo povezavo med digitalnimi informacijskimi tehnologijami, kot so inteligentna gradnja, veliki podatki, računalništvo v oblaku, brezžične komunikacije in internet stvari ter arhitekturnim prostorom in življenjem ljudi, se oblika in vsebina človekovega življenja spreminjata. Zdravo življenje se nenehno spreminja, definicija in raziskovalni obseg lahkega zdravja pa se bosta nenehno širila in celo razveljavila.

Vir: Times Building